（300g）インスタント酵母（1 tsp）ベーキングパウダー（1/2 tsp）ミルクパウダー（1 tsp）グラニュー糖（2 tbsp）オイル（大さじ2大さじ）
肉の詰め物：白いキノコ（50g）椎茸（20g）豚肉（180g）玉ねぎ（2）キャベツ（1/4）
調(diào)味料：塩（1 tsp。）オールスパイス（1/5 tsp。）ペッパー（1/5 tsp。）サラダ油（2 tbsp。）
練習(xí)：
1.白いキノコとシイタケのキノコを洗い、ダイシングしたグリーンタマネギ、チョップドキャベツ。 召喚狀の材料と調(diào)味料を混ぜ合わせて詰め物を作る。
2.インスタント酵母を水溶性成分で溶解し、生地の他の成分と混ぜ合わせ、滑らかな生地を15分間混練する。
3.生地を10個(gè)に分け、充填した後に包んで5分間蒸し器に入れます。
4、大きな火10-15分でスチーム、パンに弾力性があります。